仰头族和低头族锻炼方法不一样 这几个动作别做反

新华社上海(shànghǎi)6月7日电（记者(jìzhě)程思琪）霓虹初上，上海黄浦区的亚洲大厦外已聚集起前来观剧的人群；延长开放至夜间的书店里，坐满了前来夜读的市民与游客；体育场馆内，歌迷们在演唱会的现场(xiànchǎng)欢唱整晚……在上海，文化夜生活丰富多彩(fēngfùduōcǎi)，点燃沪上夜经济消费新活力。 夜幕降临，上海亚洲大厦门口(ménkǒu)的“星空间”灯牌(dēngpái)亮起，慕名而来的观众渐渐聚集(jùjí)，精彩剧目即将上演。“00后”张孜曦是音乐剧《阿波罗尼亚》的剧迷。看剧几年来，张孜曦已积攒了厚厚几叠“星空间”音乐剧的票根，“我(wǒ)是从宁波来的，一般每个月都会来上海。如果碰上喜欢(xǐhuān)的演员，一部剧刷上个50遍也很正常。” 观众在位于(wèiyú)上海亚洲大厦的“星空间”剧场外等候入场（1月5日摄(rìshè)）。新华社发(fā)（陈浩明 摄）据“星空间”运营方，上海亚华湖剧院经营发展股份有限公司总经理阮豪介绍，“星空间”的剧目时长大多设置在90分钟(fēnzhōng)到2个小时，“年轻人下班后可以赶上晚7点的场次(chǎngcì)，9点看完回家睡觉，工作娱乐两不耽误。” 据亚华湖剧院统计，2025年1月至5月，“星空间”旗下场(chǎng)馆合计演出(yǎnchū)超过1868场，观剧人数达14.07万人，已成为上海文商旅深度融合及“夜(yè)经济”的成功范本。 在(zài)上海，一些博物馆、美术馆也延长了开放时间。据了解，7月1日至8月17日，除周一闭馆(bìguǎn)日外，上海博物馆(shànghǎibówùguǎn)的“金字塔之巅：古埃及文明大展”将每天加开夜场(yèchǎng)至21点。展期最后一周，更将开启“不眠夜”模式，邀请观众一同参与“7×24小时不闭馆”埃及展观展体验，感受历史文物的魅力。徐家汇书院(shūyuàn)、和平(hépíng)书院等公共文化空间也纷纷延长开放时间至深夜(shēnyè)，其中有些24小时开放，为大都市夜生活辟出一块“精神角落”。 人们在上海徐家汇书院读书（5月17日摄）。新华社记者 陈朔 摄文化生活带动周边消费。上海市民张妍(zhāngyán)经常带着孩子来徐家汇书院参加这里的“文明夜课”，“夜课一般是晚上(wǎnshàng)7点半开始，我(wǒ)和孩子就会先在附近吃个饭，逛逛街，再(zài)去(qù)上课。”游客孙筱梦说：“我们是从外地慕名而来参观和平书院、徐家汇书院的，打算在上海住两天，再去打卡几家收藏已久(yǐjiǔ)的网红餐厅。”。 在“夜经济”的(de)图谱中，演唱会(yǎnchànghuì)经济是其中的重要一块。2025年4月，孙燕姿巡回演唱会在上海开唱，引发众多(zhòngduō)歌迷关注。来自北京的吴先生请了年假来上海，他告诉记者：“一直很想来现场听偶像的歌，这次终于有机会，不能(bùnéng)错过。” 据官方统计(tǒngjì)，2024年，在上海体育场举办演唱会(yǎnchànghuì)、粉丝见面会、品牌发布会共32场，接待(jiēdài)观众(guānzhòng)110万人次，产生(chǎnshēng)票房9亿元。演唱会拉动周边经济增长，以2025年周慧敏演唱会为例，上海徐汇区内8大商场首次推出单笔消费满额150元抽演唱会门票的活动，带动周末销售额同比激增26%。多场演唱会持续串联文商旅(shānglǚ)多元消费场景，深度激活“赛娱经济”的辐射带动效应。 今年(jīnnián)1月，国务院办公厅印发的《关于进一步培育(péiyù)新增长点(zēngzhǎngdiǎn)繁荣文化和旅游(lǚyóu)消费的若干措施(cuòshī)》明确，要培育消费场景，发展夜间文旅经济。3月，上海市人民政府办公厅印发《上海市促进服务业创新发展若干措施》，也提到要培育壮大夜间经济、银发经济等新业态，开发“谷子经济”、邮轮旅游等新消费产品。 “现代人生活工作节奏加快，夜晚(yèwǎn)常常是大家休闲放松的主要时段。因此我们作为(zuòwéi)消费者，也希望可以有更多好玩有趣、体验多元的夜间文化娱乐活动，感受灯火里的烟火(yānhuǒ)气。”孙筱梦说。